156 lượt xem

Những nguyên nhân gây nám trên da cần bỏ túi cho các chị em

Để nói về việc điều trị nám da là việc không hề đơn giản, tuy vậy chúng ta vẫn có thể cải thiện tình trạng nám.
Hiểu biết được các nguyên nhân gây nám sẽ giúp chúng ta có cách điều trị nám da hiệu quả hơn
.

1.Nguyên nhân gây nám da từ bên trong

Di truyền

Nếu bà, mẹ, cô, dì… của bạn bị nám da, rất có thể bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng nám da giống như họ. Trong số các nguyên nhân gây nám, đây là nguyên nhân khiến chúng ta gần như phải bó tay, không can thiệp được

Rối loạn nội tiết

Một số chị em sau khi sinh con bỗng thấy mặt nổi nám nhiều và đậm hơn bình thường. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố. Phụ nữ chúng ta có thể bị thay đổi nội tiết ở nhiều thời điểm , không chỉ sau sinh con mà còn tiền mãn kinh , sau điều trị bệnh ….

Stress

Trong thời buổi hiện nay, chúng ta đã quá quen với cụm từ ‘ Stress’ ( căng thẳng, mệt mỏi) , đây cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến chị em phụ nữ bị nám nhiều hơn. Tất cả các trạng thái căng thẳng, lo lắng công việc, gia đình, quan hệ xã hội, mệt mỏi….. đều khiến tình trạng nám của chúng ta tệ hơn

2. Nguyên nhân gây nám da từ bên ngoài

Dinh dưỡng

Nên ăn nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày

Trước khi tìm hiểu các cách điều trị nám da bằng mỹ phẩm hay công nghệ, chúng ta nến soát lại chế độ dinh dưỡng của mình. Những thực phẩm dễ gây nám và lão hóa da như đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, nước có gas… Để khắc phục chúng ta nên ăn nhiều rau xanh trong bữa ăn của mình và uống thật nhiều nước

Thiếu ngủ

Mất ngủ thường xuyên

Những vấn đề liên quan đến giấc ngủ như ngủ ít, mất ngủ, ngủ quá khuya, ngủ không sâu giấc… có ảnh hưởng rất xấu đến làn da của bạn, nó cũng là nguyên nhân gây ra nám nhiều hơn

Dùng những mỹ phẩm không rõ xuất xứ, nguồn gốc

Hiện nay trên thị trường những dòng mỹ phẩm nhan nhảm, bạn cần nên tỉnh táo khi chọn lựa sản phẩm, để cải thiện làn da tốt nên tìm hiểu kỹ về dòng mỹ phẩm đó, tránh tình trạng sự dụng kem trộn, kem có chất lột tẩy da. Nên chọn những dòng sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, độ an toàn cao và không gây nguy hiểm cho da

Ô nhiễm môi trường

Nếu công việc của bạn bắt buộc trong những môi trường bụi bẩn, dầu mỡ, khói bụi, bạn nên cần có biện pháp bảo vệ da tốt hơn để tránh những tác hại xấu cho da, yếu tố này cũng khiến da bạn bị nám

Ánh nắng mặt trời

Tác hại của ánh nắng gây sạm, nám trên da

Đây có lẽ là nguyên nhân thường gặp nhất đối với trình trạng nám da ở chị em phụ nữ. Khi ra đường trong khoảng thời gian nắng nóng, đặc biệt là mùa hè mà không che chắn, mũ nón cẩn thận hay không dùng kem chống nắng sẽ khiến da bạn bị sạm, nám da rất nhanh. Vì trong ánh nắng có những tia UV độc hại, nó sẽ phá hủy và thay đổi sắc tố melanin trên da của bạn khiến da bạn bị sạm, nám rất là nhanh

Vậy nên muốn có làn da đẹp, chúng ta cần biết cách bảo vệ và phòng tránh, vì nám, sạm, tàn nhang thực sự sẽ khiến bạn phải khổ tâm vì nó, hy vọng những chia sẻ của mình sẽ giúp các bạn trong việc phòng tránh cũng như điều trị nám hiệu quả .

5/5 (1 Review)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *